تجهیزات بدنسازی اصفهان

re

02 June 2020

تجهیزات بدنسازی اصفهان


تجهیزات بدنسازی اصفهان

سلام سلام..ممنون ازهمه دوستان سایت شیرازیاب..همراه ماباشیدتا اطلاعاتی ازجمله ادرس و شماره تماس  ساعات کاری و خدمات شعب تجهیزات بدنسازی اصفهان     را برایتان بازگو کنیم..ممنون از همراهی شما..

تجهیزات بدنسازی اصفهان

فروشگاه اسپرت حمید اصفهان، چهارراه تختی، رو بروی ورزشگاه تختی 031-32217812
فروشگاه لوازم ورزشی خورشید اصفهان، خیابان دروازه دولت، ارگ جهان نما، طبقه زير زمين، پلاک 0027 09139013263
آریا اسپرت اصفهان، ملک شهر، خیابان مطهری، بعد از بانک صادرات، نبش سه راه نقش جهان 031-34390577
تجهیزات ورزشی ریبوک اصفهان، ملک شهر، خیابان مطهری، حدفاصل سه راه ملک شهر و میدان آزادگان 031-34418530
اسپرت آسیا اصفهان، خیابان چهارباغ پایین، روبروی ورزشگاه تختی 031-32229488
لوازم ورزشی فرید اصفهان، خیابان سید رضی، رباط دوم، روبروی پارک گل محمدی 031-34430400
زاهد اسپرت اصفهان، رهنان، خیابان ابوذر 031-37383622
فروشگاه تن ساز اصفهان، بلوار کاوه، بعد از فلکه 25 آبان، روبروی ترمینال بابل الدشت 031-33387696
اسپرت ورزشی نایک اصفهان، کهندژ، نبوی‌ منش، محله‌ وازیچه، بعد کوچه 140 09385026113
فروشگاه ورزشی پیروزی اصفهان، میدان طوقچی
031-34462637

تجهیزات ورزشی اصفهان

تجهیزات ورزشی اصفهان

دستگاه ورزشی

دستگاه ورزشی یا دستگاه بدن‌سازی به دستگاه‌ها و تجهیزاتی گفته می‌شود که برای ورزش بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این تجهیزات می‌توانند از یک وسیله ساده مانند یک فنر گرفته تا وسایل متحرک الکترومکانیکی کامپیوتری پیچیده یا تجهیزات به جریان انداختن آب استخرهای شنا متغیر و متنوع باشند. بیشتر ماشین‌های ورزشی دارای یک ابزار ارگومتر هستند. ارگومتر دستگاهی است برای اندازه‌گیری میزان کاری که یک فرد در هنگام تمرین‌های ورزشی به عنوان تمرین یا تست‌های استرس قلب یا سایر آزمایش‌های پزشکی انجام می‌دهد.

بدن‌سازی

بدن‌سازی، پرورش اندامیا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.

منبع ویکی پدیا..


چرا باید از دستگاه بدنسازی استفاده کنیم ؟

در زندگی روزمره همه ما فرصت نداریم که مرتب پیاده روی کنیم ، ورزش های فیزیکی سبک یا سنگین انجام دهیم .

شاید برخی از ما به طور میانگین هر هفته یک بار یا نهایتا دو بار به سالن فوتسال بریم و فوتبال بازی کنیم اما

همه ما می دانیم این کافی نخواهد بود و بدن انسان برای سلامتی نیاز به تمرینات بیشتر خواهد داشت .

پس به همین منظور ما از دستگاه های بدنسازی استفاده میکنیم تا بدن خود را همیشه آماده نگاه داریم .

دستگاه بدنسازی مدرن

دستگاه بدنسازی مدرن به دستگاه هایی اطلاق می شود که قابلیت انجام چندین حرکت مختلف و یا بهتر بگوییم

قابلیت چند دستگاه بدنسازی در یک دستگاه ادقام شده است و البته هزینه بالایی نیز در بر دارد.

بیشتر بدان  فروشگاه لوکس هنر

برخی از دستگاه های بدنسازی چندکاره قیمت های چند ده میلیونی دارند و از کیفیت و عمر طولانی برخوردار هستند.

از بهترین برندهای دستگاه های بدنسازی چند کاره می توان به تکنو جیم ، بادی استرانگ و بادی تن اشاره کرد .

دمبل

دمبل، یکی از تجهیزات ورزشی است که در گروه وزنه‌‌های آزاد گنجانده می‌شود و به‌‌طور وسیع در تقویت،

افزایش حجم و کارایی عصبی‌-‌عضلانیِ بخش‌‌های مختلف بدن کاربرد دارد. همچنین ابزاری با کارآیی

بسیار بالا در ورزش بدنسازی و تناسب اندام است. این وسیله به غیر از آن‌که در مقایسه با دیگر ابزارهای

بدنسازی قیمت مناسبی دارد، دارای حجم کمتری بوده و در باشگاه‌های ورزشی و منزل نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بسیاری از دمبل‌ها وزن ثابتی دارند؛ برای افزایش مقاومت تمرین، باید دمبل‌هایتان را عوض کنید؛

البته برخی از دمبل‌ها هم قابل تنظیم هستند، یعنی می‌توانید به وزن آن‌ها بیفزایید. دمبل‌ها تقریبا همه کاره‌اند،

و می‌توانید در بازه متعددی از تمرینات، این وسیله ورزشی را به کار گیرید. دمبل‌ها روی قفسه محکمی قرار دارند

که «رک» نامیده می‌شود؛ حواستان باشد که این میله سنگین از رک، به روی پاهایتان نیفتد، در غیر این‌صورت

انگشتان پاهایتان دچار آسیب می‌شوند!

هالتر

هالتر نام میله‌ای بلند است که بین ۱۵ تا ۲۰ کیلوگرم وزن دارد و در ورزش بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد؛

با این ابزار ورزشی، ورزشکاران می‌توانند با قرار دادنِ وزنه‌هایی در داخل میله هالتر، انواع حرکات ورزشی،

چه در باشگاه و چه در داخل منزل را انجام دهند. برای افزایش مقاومت تمرینات، به دو سر هالتر، وزنه‌های بشقابی اضافه می‌کنند.

نباید هنگام استفاده از هالتر هیجانی شوید و این میله را سنگین کنید! آسیب‌دیدن در محیط باشگاه،

از آنچه فکر می‌کنید به شما نزدیک‌تر است. برای بالا بردن قدرت اجرایی حرکات و تسلط بر نحوه انجام هریک،

استفاده از هالتر گزینه خیلی خوبی است.

وزنه بشقابی

ورزنه بشقابی، به وزنه‌هایی گفته می‌شود که بر روی اطراف میله هالتر، یا بر روی دمبل‌های قابل تنظیم سوار می‌شوند.

وزنه‌های بشقابی معمولاً در وزن‌های ۲.۵، ۵، ۱۰، ۱۵، ۲۰، و ۲۵ کیلوگرمی در باشگاه‌ها پیدا می‌شوند.

سیم‌کش

دستگاه سیم‌کش، شامل انواع دسته‌ها مانند یک میله صاف یا یک طناب است، که توسط یک کابل به یک قرقره،

و پس از آن به چندین وزنه متصل شده است. با استفاده از مجموع دسته و کابل و قرقره، می‌توانید وزن

زیادی را تحمل کرده و حرکات مختلفی را در محدوده‌های حرکتی متفاوت انجام دهید، حرکاتی که انجام دادن

آن‌ها توسط هالتر یا دمبل، نشدنی است.

وزنه‌های آزاد

هر وسیله‌ای که قابل اتصال به چیزی مانند قرقره نیست، می‌توانید آن را وزنه‌ آزاد بنامید. بنابراین این عبارت دمبل،

بیشتر بدان  فرش فروشی های شیراز

هالتر، توپ‌های کوچک یوگا، کتل‌بل، و هر چیزی که می‌توانید آن را بردارید و تمرینی را با استفاده از آن وسیله اجرا کنید،

شامل می‌شود. البته به شرط اینکه یک وزنه باشد! خوب است که در تمرین‌هایتان از وزنه‌های آزاد استفاده کنید؛

چراکه به ثبات و افزایش تعادل عضلات کمک زیادی خواهند کرد.

ماشین اسمیت

این وسیله که اسمش را از مخترع خود به ارث برده، تشکیل شده از یک هالتر، که بر روی مسیری ثابت حرکت می‌کند،

و باعث خواهد شد تا مطمئن شوید که هالتر فقط به‌طور عمودی حرکت می‌کند. می‌توانید هنگامی از ماشین

اسمیت استفاده کنید که بخواهید تمرینات پرس یا لیفت سنگین با هالتر انجام دهید، اما کسی را ندارید که به کمک شما بیاید.

 استک

در ماشین‌ها و سیم‌کش‌ها، وزن و مقاومت تمرین توسط استک‌ها فراهم می‌شوند،

که معمولا مکعب شکل بوده و روی هم چیده شده‌اند. شما می‌توانید توسط یک پین، مقاومت مورد نظرتان را در بین استک‌ها تعیین کنید.

نکته جالب این است که، به مصرف چند مکمل به‌طور هم‌زمان نیز واژه استک اطلاق می‌شود مانند ECA Stack)).

تجهیزات بدنسازی خوبی که می‌توانیم بخریم؟

یک باشگاه معمولی، ده‌ها دستگاه بدنسازی دارد که بعضی از آنها بهتر از بقیه کار می‌کنند.

اما شما چطور متوجه می‌شوید که کدام تجهیزات بدنسازی می‌توانند به شما کمک کنند

تا روال تناسب اندامتان را به یک سطح کاملا جدید ببرید؟ مطالب زیر را بخوانید تا متوجه شوید.

 

– تردمیل

تردمیل یکی از اجزای اصلی در اکثر سالن‌های ورزشی است. این دستگاه، پیاده روی و دویدن را شبیه سازی می‌کند.

این ماشین با تقلید کردن از حرکات زندگی واقعی، به شما امکان می‌دهد که کالری بیشتری بسوزانید.

تردمیل‌ها به یک دلیل کاملا واضح، محبوب هستند: آنها موثرند!

شما می‌توانید با تحمل بار کامل وزن بدنتان در هنگام استفاده از این دستگاه، حداکثر بهره را از تمرینتان ببرید.

این بدان معناست که شما در هنگام استفاده از تردمیل باید از نگه داشتن دسته‌های دو طرف آن خودداری کنید.

تردمیل به کوچک کردن دور کمر، تقویت پاها و افزایش پتانسیل کاهش وزن شما کمک می‌کند. با افزایش شدت،

خودتان را به چالش بکشید. با اینحال، توجه داشته باشید که پیاده روی یا دویدن ثابت، برای مفاصلتان مضر می‌باشند.

بنابراین بجای اینکه یکسره بدوید، گاهی اوقات هم روی شیب تمرین کنید.

– دستگاه قایقرانی

قایقرانی به شکل دادن به بازوها و تقویت نیم تنه کمک می‌کند. هر حرکت، بدن را در معرض مقاومت ثابتی قرار می‌دهد

و این حرکت سریع، عضلات را قوی می‌کند. دستگاه قایقرانی از مقاومت دینامیکی پارو زدن یک قایق تقلید می‌کند.

بیشتر بدان  صرافی سپهری مشهد

این مقاومت می‌تواند به گونه‌ای تنظیم شود که احساس واقعی راندن یک قایق در آب را ایجاد کند.

حرکت نرم و طراحی ارگونومیک این دستگاه، روال تناسب اندام شما را، یک مرحله بالاتر خواهد بود.

یک دستگاه قایقرانی بغیر از تقویت بازوها و پشت، ۸۰٪ عضلات بدن شما را نیز بکار می‌گیرد. هر چه مقامت بیشتر باشد،

سریع تر به اهداف کاهش وزنتان دست پیدا می‌کنید.

 

– دوچرخه ثابت

تجهیزات بدنسازی اصفهان
دوچرخه ثابت نیز یکی از بهترین تجهیزات باشگاهی است که به کاهش وزن کمک می‌کند.

شما می‌توانید بصورت انفرادی دوچرخه سواری کنید یا از آن بعنوان بخشی از یک ورزش گروهی استفاده کنید.

مزیت دوچرخه سواری در فضای بسته این است که این دستگاه، یک دستگاه کم برخورد است.

دوچرخه ثابت به مفاصل آسیب نمی‌رساند و به عضلات، فشار بیش از حد وارد نمی‌کند. با وجود آنکه دوچرخه ثابت

با مفاصل مهربان است، اما یک وسیله‌ی تمرینی موثر می‌باشد. این دوچرخه می‌تواند با توجه به سطح تناسب

اندام و میزان راحتی شما تنظیم شود. هر چه به مدت طولانی تری دوچرخه سواری کنید، نتایج بهتری بدست خواهید آورد.

طراحی دوچرخه ثابت به گونه‌ای است که امکان رکاب زدن آسان و تقلید از حرکات زندگی واقعی را فراهم کند.

دوچرخه ثابت، یک تمرین مکمل عالی برای تمرین اینتروال است.

– دمبل

شاید بنظر نرسد، اما این وسیله‌ی همه کاره، بدن را تقویت کرده و قدرت را افزایش می‌دهد!

دمبل‌های شش ضلعی و بزرگ، برای کسانی که می‌خواهند عضلات بازو، پشت، قفسه سینه

و تقریبا تمام عضلاتشان را تقویت کنند مناسب هستند.

دمبل‌های کوچکتر هم برای آنهایی که به تفکیک و حجم عضلانی زیادی نیاز ندارند، ایده آل می‌باشند.

دمبل‌ها می‌توانند به روش‌های متعددی مورد استفاده قرار گرفته و گروه‌های عضلانی خاص را هدف بگیرند.

شما برای انجام تمرینات پایه روال تناسب اندامتان، باید حداقل ۲ جفت دمبل تهیه کنید.

 

– باندهای مقاومتی

تجهیزات بدنسازی اصفهان
یک جفت باند مقاومتی، یک مکمل عالی برای هر باشگاه خانگی می‌باشد.

باندهای مقاومتی، درست مانند دمبل‌ها بسیار متنوع می‌باشند. شما می‌توانید از این باندها

برای تقویت بالاتنه یا پایین تنه تان استفاده کنید. مثلا برای پایین تنه، این باندها، پاها، لگن و باسن را تقویت می‌کنند

و در اجرای تمرینات پایین تنه برای شما مقاومت ایجاد می‌کنند. باندهای بزرگتر هم، مقاومت بیشتری برای به

چالش کشیدن حرکاتی همچون اسکات یا بارفیکس فراهم می‌کنند.


برای شما..


0 نظر

مراکز فروش
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در اینترنت بیشتر دیده شو
فرش فروشی های شیراز x بخوانید...